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1950年代的香港，叶问携家眷来港谋生，生活拮据。他在天台开设武馆，收了黄淳梁等第一批徒弟。然而香港武术界规矩森严，他必须先过“洪拳”掌门洪震南的关。两位宗师从误解到惺惺相惜，共同对抗洋人的压迫。当英国拳王“龙卷风”在擂台公然侮辱中国武术并打死洪震南后，叶问为了民族尊严，毅然走上擂台。这场比赛没有规则，叶问起初被体重悬殊的拳王压制，但他利用咏春的寸劲和灵活步法，专打关节和要害，最终以一套快拳将拳王击倒。获胜后，叶问只说了一句：“人的地位虽然有高低之分，但人格不应该有贵贱之别。”此战奠定了叶问“一代宗师”的地位。
比第一部更加成熟，文戏和武戏达到了绝佳平衡。洪金宝与甄子丹的圆桌对决已成经典。影片的民族情绪渲染得当，擂台一战看得人热血沸腾。最后的台词点题有力，让整部电影的格局瞬间提升。
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